每次在做講座的時候，我總在想，因為對斷舍離有興趣而前來參加講座的各位，不論他們本人是否能意識到，但他們正在迎來變化的時期。他們當中，有些正好覺得「想要改變」，而有些雖然「想要改變」，但卻害怕改變。我想，拿起這本書來的各位，恐怕也處於同樣的狀況吧。 就好比說要從相處愉快的初中進入高中，這時候，對要進入一個完全不同的嶄新的世界，多少都會有恐懼感，可是不管再怎麼樣都不得不畢業一有很多人都存在這種類似畢業生在春假期間常有的心理狀態，雖然已經回不去了，可卻害怕前進。這種心理狀態如果是暫時性的倒還好，可也有不少人一直都持續著這種不安的心情。想要促進改變的發生，就要靠斷舍離了。 有不少書都認為打掃與運氣相關，我也認為的確如此，而且從我們自己平時生活中的真實感受來說，也有過不少通過打掃，連心靈及人際關係都一併整理了的經驗。但是為什麼會這樣呢？ 我們現在還沒能完全明確這種機制，或者說，我覺得這些機制還沒有被好好地整理出來。就拿斷舍離來說，首先出現的是斷與舍這種自我肯定、恢復自信的過程，在這樣的過程里，人的觀念會不知不覺地發生變化。最容易理解的是，你會發現，一直以來都以為是自己的觀念的東西，其實是父母的觀念，或者是身邊其他人的觀念。像這樣，通過物品，確定自己本身真實的價值觀以及思考問題的方式，之後就能進化到下一個階段。接下來，你會慢慢開始肯定、相信你自己。不僅是自己，就連整個世界都變得可信了。必要的東西只出現在必要的時候，並且只得到必要的數量，這樣，就相當於從自力的世界進階到了外力的世界。 我在第三章曾經詳細描寫過「相」的世界與意識的世界，伴隨著收拾破爛兒這樣的行為，也能夠處理掉潛意識的阻塞-，我想，最終恐怕能夠引起集體無意識水平的深刻領悟。佔百分之四到百分之十五的看得見的世界與看不見的世界的形態是相似的，因此，只要在看得見的世界行動起來，就會對看不見的世界以及更加看不見的世界產生一定程度的影響。 住所里到處泛濫著不需要的東西的時候，也就是潛意識被堵塞-的時候，家裡就到處散布著小壓力。 壓力的因子其實很瑣碎。想要打開櫥櫃的門，可卻因為囤了大量的飲料瓶而礙了事；想把需要的書拿出來，可放在前面的書卻礙了事……這種看似無關緊要的小事就會在不知不覺中形成壓力。這種小事日積月累，人就會慢慢變得煩躁不安起來。如果有東西讓你感到礙事，即便只是一瞬之間覺得礙事，也要在發現的當時就把劃n—擊破。能夠意識到這一點，對每個人都非常重要。 「礙事」這個詞，字面上看起來很可怕，但我們平時倒是經常使用。我們的直覺可以分成陰性直覺和陽性直覺兩種。簡單來說，陰性直覺就是異樣感。感覺到「總覺得這扇門有點不好打開」，不過雖然心裡生出這種異樣感，最後還是「反正都打開了，就不管它了」；感覺到「那個人有點怪怪的」，雖然有這種異樣感，最後又勸自己「不過反正也是個好人」……就這樣，通過思維把直覺敷衍了過去。其實，根本沒必要消除這種異樣感，如果能夠意識到讓自己感到異樣的原因，因此而卸下包揪，或是對此有所領悟，那麼就不會徒增多餘的壓力了。把「啊，好礙事」這種異樣感否定掉的思維方式，就像是清除掉附著在直覺這根管道上鐵鏽一樣。因為直覺原本已經告訴我們「應該消除掉」的存在了，所以只有在除掉那個「礙事」的東西的時候，「這個應該買」這種陽性直覺才會像靈光乍現般地來到你的身邊。 礙事的東西堵在家裡，造成潛意識的堵塞-，因而每拿掉一樣東西，潛意識的堵塞-物也就被清走了一個。這在一開始或許只不過是敲開一個細微的小洞，可就在這樣的過程里，你會覺得不僅是看不見的世界，就連看得見的世界也跑來支援自己了。這種「更加看不見的世界」，你也可以叫它神的領域，或是叫它未知的偉大，或是叫它集體無意識，怎麼叫都可以，因為我們一直都在接受著它的支援。可是，有太多的人因為在家裡堆了許多破爛兒，把這個人口堵上了，所以無法得到它的支援。但其實，我們原本是不必讓自己困在這些破爛兒里的，只要沒把入口堵住，就能盡情地接受這些支援。不過我覺得，一個很重要的秘訣是，與其期待這些支援，還不如享受著每一天，過好自己的日常生活。 但凡自我啟發的勵志書里，都會重複地告訴人要成為活在當下，能夠立刻付諸行動的人。我想，成功者就是那些能夠真正實踐的人。斷舍離的優勢也正在於，能夠把這種活在當下、立刻付諸行動的生活方式落實在日常的收拾房間上。所以說，』斷舍離並沒打算不著邊際地宣揚「通過掃除來開運」。成功者的特點是，在貫徹這種生活方式的過程中，超越自己，達到「成事在天」的心境。通過只佔百分之四到百分之十五的看得見的世界裡的行動，能夠深入到如此的地步，這也就是斷舍離所追求的狀態——心懷覺悟與勇氣的樂天派。 說到底，住在亂七八糟的房子里，卻期待著「會不會有什麼好事發生呢」，這根本就是天方夜譚。從自力的世界進入「成事在天」的境界，這就是終極的自動化。如果你要進行斷舍離的話，希望你能夠以這種境界為目標。 通過這樣一直孜孜不倦地做著與物品相關的工作，我深刻地感覺到，物品其實是物與感情的綜合體。即便是同一件東西，自己在這件東西上賦予的感情至關重要。即便是別人看起來與垃圾無異的東西，只要自己有留著它的理由，那它就屬於包含著積極感情的物品。我認為留下來也無妨，可包含負面感情的物品還是太過沉重了，畢竟我們沒必要給我們的人生背上如此沉重的包袱。 說句題外話，我曾經嘗試著在講座上提了這麼個問題：「有了或許很方便，但即便沒有也不會傷腦筋的東西是什麼？」當時學員們的回答非常有趣，其中一位四十來歲的單身女性的答案是「男人」。我心想，這位女士可真是注意到了一件非常了不起的事。父母和親戚都教育她「不結婚可不行」，她自己也被這種想法所束縛，想著不結婚不行，都不知道去相了多少次親了，可到頭來還是沒有結果。經過一番冥思苦想後，她發現，其實對自己來說，男人就真的是我問題里所說的那種存在。當然了，每個女-人都不同，也有人表面看來不管有多堅強，都必須有男人做後盾才行。重要的是，要察覺自己心底深處的真正的想法。通過對物品的拷問，竟然可以進入如此之深的心靈，這真是非常耐人尋味。物品當中蘊含的力量果然是不可小覷的。 如果就此再進一步做深入思考的話，就會想到——希望能通過斷舍離，打破固有已久的「擁有」這種觀念。這話聽起來或許有些偏激，可我們難道真有必要為了完全未知的未來做太多無端的準備嗎？所謂「將來的某一天」，等到那天真的到來的時候再來應對就好了。要是能這麼想，「替將來留好」這種觀念也就跟著不存在了。在命理學裡，有「因為做了準備所以才會變成你想像的樣子」這種激進的觀點，這也算是吸引力法則的一種吧。 保險就是一個很好的例子。有時候，保險就像是一場沒有勝算的賭局，一旦買了高額的醫療保險，就有可能會出現「不得病的話可就虧了」這種心情。我們到底還要為了安撫我們的不安花多少錢、買多少東西啊！不過，不要考慮這些做法是好是壞，而是要理解，人類就是這樣一種生物，這樣一來就可以來解決「那麼我自己想要怎麼做」的問題了，這是生存方式的問題。 我認為，所有物品歸根到底都是我們從神祇、從地球手裡借來的。比方說，買土地，買房子，這其實是買到了維護、管理權而已。「買」這個概念，本身就是人類一廂情願的錯覺。不僅僅是土地，一切東西原本都只不過是物質而已，經過了一系列化學變化和人為加工，它們成為了物品，再被賦予了許多概念和附加值之後，流通到市面上。說到底，擁有就是深信不疑的錯覺。不過，也不是說因此就不要擁有任何東西，而是說理解了擁有的本質，就能自然地湧出想要珍惜物品的心情，這一點才是最重要的。好不容易能擁有一件東西，與其覺得「算了，就它吧」，不如覺得「必須要這個不可」，因為後者更能讓人在維護管理這件東西的時候保持愉悅的心情。此外，歸根到底，如果能夠認為一切物品都是向地球借來的，就能自然而然地湧出感謝與敬畏之情。 一切有形的東西都是虛幻的，我們的心也是不斷變化的。盡情地享受與物品難能可貴的短暫相遇，這一定就是我們所追求的幸福本身。當緣盡了，就瀟洒地放手。不僅對物品，對一切的一切都能做到這樣，這就是斷舍離的願望。 按照日本的學制，四月是新學年的開始，在舊學年結束後、新學年開始前的這段假期為春假。日本的中小學通常在三月下旬舉行畢業典禮。——譯者注 「礙事」這個詞在日文里寫作「邪魔」，故有字面上看來可怕一說。——譯者注 吸引力法則是勵志學裡的一個概念，基本理念認為，如同物理學上振動頻率相同的東西會相互吸引並引起共鳴，人的意念、思想也是有能量的，腦電波是有頻率的，其振動也會影響其他東西，換句話說，大腦就是一塊最強的磁鐵，人生活中的所有東西都是被自己吸引過來的。——譯者注