也許大家會以為，我原本就是個擅長收納的人，但我得坦白承認，在收拾物品這件事上，我完全沒有一點過人的技能。在發現斷舍離機制以前，對於收拾我簡直是無能為力。就算是費盡九牛二虎之力把東西收拾好了，但過不了多長時間又會恢復原貌，一塌糊塗。 大概是在15年以前，我曾經嘗試過當時盛行的收納術。那個時候，我從家居店買來了好多塑料整理箱，然後把它們一股腦地塞-進了壁櫥里。不過，只要把它們從壁櫥里拿出來一次，就又一下子變成了一團亂麻。要是想把堆在最中間的箱子拿出來，那簡直就是不可能完成的任務。最後，我索性就不怎麼動它們了。除此之外，我也試過捺著性子自己動手做收納物，可因為手實在太笨了，最後撂下一句「我果然做不了這麼麻煩的事」，然後就不了了之。 說到底，這些東西到底值得我花那麼多工夫、時間、金錢和勞力去收拾嗎？當突然察覺到這一點之後，我開始捨得扔東西了。不過，扔了之後就能收拾好了嗎？其實，因為那個時候還沒有「斷」的想法，所以即便捨得扔東西了，可扔了之後還會再買，買了之後再扔，如此循環往複。這個時候的我，要是與執著收納術那個時期的我相比的話，其實已經好多了，但卻仍然收拾不好東西。這種狀況，我大概持續了10年。 我是在瑜伽教室學到「斷」這個概念的。 打個比方來說，斷食就能讓人深有體會。一旦試著斷掉飲食，就會發現：「啊！原來食物是如此值得被人類感激的啊！」通過實施「斷」，人會發現日常生活很多不起眼的東西其實是該被珍惜、被感激的，除此之外，這個概念也能讓人消除一些無妄的執念。不過，在剛開始接觸到這個概念的時候，我還覺得「像我這種充滿執念的人，根本做不到這個」呢！ 我向學習瑜伽的前輩抱怨我的這個想法時，前輩說：「可不是，就連衣櫃，你都能把它們塞-得滿滿的！」這句話令我恍然大悟。「要除–去精神上的執念還很難，可要是從衣櫃開始的話，我沒準能做得到！」這就是我把收拾日常物品作為斷舍離的一部分，在生活中加以運用的開端。 一到換季的時候，很多人都會覺得自己沒衣服穿，可衣櫃里明明已經塞-滿了衣服。這就是典型的「明明是已經不會再穿的衣服，可卻因為有感情，所以只能收著」，也就是一種「說是有可卻沒有，說沒有可是卻有」的奇怪狀態。這種情況就讓我想到：「丟掉這些衣服，是不是就等於丟掉執念的行動呢？」以此為契機，我發現了那個一到季節更替就覺得沒衣服穿的自己，也發現了自己到底有多少丟在衣櫃里永遠不會再穿的衣服。這其實並不是留戀，而是一種執念。為此，我下定決心：「好！就讓一切從衣櫃里開始吧！」 就像這樣，先是把關注的焦點放到物品與自己的關係上，之後就能看到通過物品所投射出的自我形象。接下來，還可以慢慢看清，自己在別人眼裡是什麼樣子。要是自己能隨便湊合著用一個東西，那別人也會用隨便的態度來對待你——「他都能用那樣的東西，穿那樣的衣服，那隨便拿個東西當禮物送他就行了。」 一旦通過斷舍離提升了自我形象，那麼別人就會自然而然地覺得「他生活得那麼精緻，可不能隨便拿個粗陋的東西送他就了事了」。慢慢地，你就會感覺到，周圍人對待自己的態度發生了變化。可見，這種篩選物品的工作，也具有改變自己與他人關係的力量。 說得再直白一點，如何對待自己，就決定了一切。這種改變最初會體現在物品的世界裡。因此，如果能與物品形成更好的關係，一切都會隨之發生改變。從家裡的衣櫃、抽屜開始，進行有意識的改變，慢慢就連你與周圍人的關係都跟著改變了。關於這一點，希望所有人都能牢牢記在心上。 篩選物品的同時，你會發現與周圍人的關係也慢慢發生了變化。