1、出自姒姓（夏的始祖大禹為姒姓）。相傳夏朝時帝仲康有子孫封在鄧國（今河南鄧州一帶），鄧君的後世子孫就以國為氏，稱鄧氏。 　　2、出自子姓（商族的始祖契為子姓）或曼姓。商王武丁封他的叔父（曼季）於鄧國曼城，是為曼侯，稱曼氏，曼氏後來又改封鄧國（此鄧國在今河南省孟縣的西南），經西周、春秋延續了600多年。西周時，鄧國是周朝南方較為重要的一個異姓侯國，但因與楚為敵，於公元前678年被楚國滅掉。鄧侯子孫為紀念故國，便紛紛改姓鄧，史稱鄧姓正宗。 　　3、出自李氏。五代十國時期的南唐後主李煜的第8子李從鎰，受封為鄧王。公元975年南唐為北宋所滅後，宋太宗下令緝拿南唐宗室，李從鎰之子天和出逃，以父親封地為氏，其後世子孫遂稱鄧氏。 郡望： 　　1、南陽郡：戰國秦時置郡，治所在宛縣（今河南南陽市）。此支鄧氏以居新野而著稱，其開基始祖為鄧況。 　　2、安定郡：西漢時置郡，治所在今高平（今寧夏固原）。此支鄧氏，其開基始祖為漢末武威太守鄧晉生。 　　3、高密國：西漢置郡，治所在高密（今山東高密南）。此支鄧氏，其開基始祖為東漢太傅、高密侯鄧禹。 　　4、平陽郡：三國魏置郡，治所在平陽（今臨汾西南）。此支鄧氏，其開基始祖為西晉鄧攸。 　　5、長沙郡：戰國秦置郡，治所在臨湘（今長沙市）。此支鄧氏，其開基始祖為東晉荊州刺史鄧粲。 　　6、陳　郡：秦時置郡，治所在陳縣。此支鄧氏，為晉代廣州刺史鄧岳之族所在。 堂號： 　　平壽堂、謙恕堂：後漢時鄧訓為郎中，謙（謙遜不驕傲）恕（對人寬恕）下士（以禮待下屬），士大夫都歸附他，所以叫「謙恕堂」。鄧訓用恩惠和信義對待羌胡，少數民族都感激他，喜歡他，都來通好。朝廷封他壽平侯。 　　鄧姓還以「南陽」、「南雄」為其堂號。 遷徙分布： 　　鄧姓發源於今河南省境，大舉南遷於東晉之時，而播遷入閩、粵則早於漢代。漢代中期，鄧況自楚徙居南陽新野。至東漢初，因族人 為光武帝劉秀的中興漢室立下大功及與東漢皇室的親戚關係，一躍而 成為東漢最顯赫的家族。但至東漢安帝時，有人誣告鄧弘等曾反對立安帝，引起安帝不滿，因而使鄧氏遭受了一次大的劫難。此後，南陽鄧氏不斷外遷，有南至湖南、湖北者，也有西至山西、甘肅者。西晉 末年”永嘉之亂”時，有南陽鄧叔攸遷至福建寧化石壁鄉，後又分支泉 州等地。東晉十六國時，中原鄧氏大舉南遷，分布於江南許多省份， 以江西、江蘇居多。總之，鄧姓早期主要還是以河南省境為其繁衍的中心，其首先遷入的地方是今山東高密縣一帶。與此同時，已有鄧姓 南遷入今四川、廣東等地。至晉代，鄧姓的子孫在北方已落籍于山東、陝西、山西、甘肅、安徽等地；在南方已遷居到今江蘇、湖南、四 川等地。至唐代，南陽鄧氏分衍出的支派更多，分別居於甘肅、山西、湖南、河南等省的一些地區。宋時，鄧姓在南方已播及江西、湖北 、福建、廣西等地。明末，福建人鄧顯祖移居台灣，此後，閩粵鄧氏又有一些人向台灣遷徙，進而又有徙居海外者。今天鄧姓人最集中的 地方是中原地區、長江流域及沿海一帶，其中江西、湖南、河南為最，四川、廣東、福建、江蘇次之。